同一个赛场和赛道，同一个起点和终点
心相约，梦闪耀！
10月22日至10月28日
杭州第4届亚残运会将在杭州举行
世界将把目光聚焦在之江大地、西子湖畔
杭州第4届亚残运会倒计时100天主题活动现场。杭州第4届亚残运会官方供图今晚(7月14日)
杭州第4届亚残运会倒计时100天主题活动
在杭州富阳水上运动中心举行
杭州已做好准备！
敞开怀抱共迎一场亚洲残疾人体育文化盛会
向全世界发出热情邀约
亚残运会奖牌发布
主题活动上，杭州亚残运会奖牌正式发布。奖牌取名为“桂子”，源自描写杭州的名句“山寺月中寻桂子”，寓含江南意境和浪漫色彩。
奖牌将良渚玉璧和杭州市花——桂花融为一体，以苍璧礼天，传递亚洲价值文化的多元和融合，以桂花的浓郁气质，表达办赛城市的热烈期盼，以“桂子”寓意运动员向往美好、积极进取的精神追求。
担任奖牌设计团队主要负责人的中国美术学院工业设计学院副教授周波博士表示，“桂花是杭州市花，在丹桂飘香的金秋十月，我们相聚在杭州，整个城市都因它的绽放而香气扑鼻。我觉得桂花是最好的意象表达，漫天飞舞、灵动飞逸的桂花飘洒在亚残运会会徽周围，每一粒洒落的桂子就好比残疾运动员奋勇向前，挑战自我而获得的一枚枚奖牌。”
杭州第4届亚残运会奖牌。杭州第4届亚残运会官方供图主题活动上，除了全新的奖牌，随处可见的杭州第4届亚残运会会徽同样引人注目。
会徽的主体图形呈现了坐着轮椅的残疾人运动员奋勇向前的姿态。10条半弧形的线条构成了竞技赛道，长短不一的线条由紫到红到黄呈渐变色，伸向远方，又如同奔腾不息的钱江潮。
杭州第4届亚残运会会徽“向前”。图源：杭州第4届亚残运会官网“会徽在视觉上呈现积极向上的趋势，符合‘阳光、和谐、自强、共享’的办赛理念，并承载了更快、更高、更强的奥林匹克体育精神。”亚残组委副秘书长、杭州市副市长陈卫强表示，残疾人运动员超越生理障碍的勇气和信心，充分展现了他们自强不息和顽强拼搏的精神风貌。
这股“向前”的运动力量，是心理上的超越，渴望平等参与社会生活的诉求，更是残疾人体育运动的精髓。
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亚残运会项目安排
倒计时100天
你知道亚残运会有哪些项目吗？
据悉，杭州亚残运会共设22个大项，根据不同的分级规则划分为566个预设小项，赛期7天，将产生566枚金牌！截至目前，总赛程2.0版已经正式发布，预计将迎来45个国家和地区的约3800名运动员参赛。
其中22个竞赛大项目，分别为射箭、田径、羽毛球、盲人足球、硬地滚球、皮划艇、国际象棋、自行车、围棋、盲人门球、柔道、草地掷球、举重、赛艇、射击、游泳、乒乓球、跆拳道、坐式排球、轮椅篮球、轮椅击剑、轮椅网球。
杭州第4届亚残运会吉祥物项目运动造型设计。图源：杭州第4届亚残运会官网按照以运动员为中心，以赛事为主导的原则，杭州亚残运会共设19个竞赛场馆，其中17个是沿用亚运场馆，另外还有塘栖盲人门球基地、杭州文汇学校2个场馆。
按照“两个亚运，同步筹办”的要求，杭州亚残运会目前筹办已经做到“竞赛条件基本具备，场馆运行基本就绪”。
向前！奥运级别的巅峰对决
对于残疾运动员而言，上赛场就已是对自我的超越，而他们在赛场上展现出的非凡力量、速度与意志，不断刷新纪录的“速度与激情”，更彰显出他们对命运的不屈和对生命的热爱。
有那么几个项目
我们在亚残运会赛场
就能欣赏到奥运会级别的巅峰对决
快来“浙”里感受“速度与激情”
轮椅竞速
轮椅竞速虽然是田径比赛，但却更像是“用手赛跑”。轮椅竞速是一项兼具速度与力量的竞速项目，运动员坐在特制的轮椅中，为了最大限度减小身体正面所受到的空气阻力，将头埋到与轮椅同样的高度，使得头、胸、腰、臀处于同一水平面上，用手驱动轮椅在赛道上飞驰，速度可达每小时30到40公里。
在田径赛场上，周洪转是不折不扣的“女超人”。在2008年北京残奥会上，周洪转在女子T53级800米、200米、400米决赛中，分别获得金银铜牌；在2012年伦敦残奥会上，周洪转获得2金1银1铜；2016年里约残奥会上，她获得3金1银并三次刷新世界纪录。
这个靠手臂奔跑的项目，也最能体现残疾人运动员顽强拼搏、积极向上的体育精神和实力超凡的竞技水平。因此，轮椅竞速也是残疾人体育运动中最具看点、最精彩、最具观赏性、最激烈的比赛之一。
游泳
游泳是1960年首届残奥会的8个运动项目之一。游泳具有广泛的适用性，所有的残障运动员都可以练习，也可以帮助加快身体康复，增强对生活的信心。
视力残疾的运动员通过对水线的触觉，把握前进方向，完成比赛，可以练就敏锐的触觉和听觉，弥补视力的不足；肢体残疾的运动员通过游泳可以提高身体的平衡能力、强化肢体力量；智力残疾的运动员通过游泳动作的刺激，可以促进自我控制能力的改善。
来自山东的贾红光是一名残疾人游泳运动员，先后多次代表国家、山东省、城市参加国内外的体育竞赛。在东京残奥会的领奖台上，他用残臂为自己佩戴金牌的场景令众人动容。
在赛场上，每个人的生命都能闪耀辉煌。
轮椅篮球
轮椅篮球最早起源于1946年。1960年，在第一届罗马残奥会中，轮椅篮球被列为残奥会正式比赛项目。1984年，轮椅篮球运动被引入中国。
“轮椅篮球不仅改变了我的生活，轮椅篮球就是我的生活。”这是美国著名男子轮椅篮球队员马特•斯科特的名言，他被称为“轮椅篮球库里”。
斯科特是中国女子轮椅篮球队中许多姑娘的偶像，如今，轮椅篮球改变了她们的生活，也正逐渐成为她们的生活。
中国女子轮椅篮球队在2014年仁川亚残运会轮椅篮球的赛场上，一路过关斩将，击败全部对手，以全胜的战绩夺冠。在2018年雅加达亚残运会上卫冕夺冠。
期待在本届杭州亚残运会上，中国选手能够取得更好的成绩！
新增项目来袭！
亚残运会“全新版本”
相比于上一届雅加达亚残运会
本次杭州亚残运会新增了
皮划艇、赛艇、跆拳道、盲人足球和围棋
五个大项
皮划艇
残疾人皮划艇项目分为皮艇和划艇两项。其中皮艇由双桨推进，而划艇的左侧或右侧加装了一个边架(浮材)，能使其保持平衡，由单桨推进。
皮划艇项目。图源：杭州第4届亚残运会官网与健全人比赛不同，残疾人皮划艇项目只有静水一个分项，此项目主要由患有肢体残疾或脊髓损伤的运动员参加。2016年里约残奥会上，皮划艇首次成为正式项目。
本届亚残运会皮划艇项目将预设10个小项。
赛艇
赛艇是在平直的航线上用桨作为推动力使舟艇在水上背向前进的水上运动项目。运动员将在由标记浮标分隔开的直线赛道中展开竞技，艇首率先冲过终点线者赢得比赛。
赛艇项目。图源：杭州第4届亚残运会官网赛艇首次成为残奥会比赛项目是在2008年的北京残奥会上，当时采用的是1000米赛道。2017年，残疾人赛艇赛道长度从1000米增至2000米，与健全人比赛的赛道长度一致。
本届亚残运会赛艇项目预设五个小项，分别是：男子单人双桨PR1级、女子单人双桨PR1级、混合双人双桨PR2级、混合双人双桨PR3级及混合四人单桨PR3级有舵手(四名运动员加一名舵手)。
此项目主要由患有肢体残疾、脊髓损伤和视力残疾的运动员参加。运动员根据身体残疾程度参加相应级别的比赛。视力残疾运动员可参加四人单桨有舵手项目，每支舟艇上最多可以有两位视力残疾运动员。舵手可以由健全人担任。
跆拳道
残疾人跆拳道运动创立于2005年，首届世锦赛于2009年举行，并在2020年东京残奥会上新列入正式比赛项目。
跆拳道项目。图源：杭州第4届亚残运会官网残疾人跆拳道分为两种：竞技“kyorugi”与品势“poomsae”，前者适合上肢残疾的运动员，后者适合存在智力缺陷、神经类疾病或者视力障碍的运动员。
本届亚残运会将只采用竞技的比赛形式，跆拳道竞赛项目预设男女子各5个公斤级，共10个小项。
盲人足球
盲人足球最初是学校学生的操场游戏，流行于很多国家，且规则各异。1996年，伴随着其国际比赛规则的出炉，这项运动成为国际盲人体育联合会的官方竞赛项目。2004年，盲人足球首次登上雅典残奥会，此后便成为残奥会的常驻竞赛项目。
盲人足球项目。图源：杭州第4届亚残运会官网与健全人使用的足球不同，盲人足球的比赛用球内设发声装置。球员必须通过球的声音和场内指定区域的指导(守门员、教练员、引导员)发出的指令来完成传球、拦截和射门等技术动作。另外，为了保证球员的安全，一方球员向另一方球员做移动、拦截、铲球或找球等动作时须发出“voy”或“喂”等类似声音。因此，比赛进行时，观众必须保持绝对安静，以便运动员能听到球内发出的声音以及引导员的指令。但当进球发生时，观众可以尽情欢呼喝彩。
盲人足球是专为视力残疾运动员设立的比赛项目，本届亚残运会盲人足球竞赛项目设有男子团体1项比赛。
需要注意的是，盲人足球的比赛并没有越位规则噢。
围棋
围棋在我国历史悠久，自古便有王质观棋“烂柯”之传说；围棋在东亚地区也具有广泛的群众基础，并正逐步向全世界传播。
围棋项目。图源 杭州第4届亚残运会官网作为一个老少皆宜的智力竞赛项目，残障人士与健全人可同台竞技，也可以满足残障人士的社交需求，提高其认知能力。
目前，我国残疾人围棋比赛已逐步演化成全国性的赛事。在本届亚残运会中，围棋成为新设项目之一，预设男子个人、男子团体、女子个人和女子团体4项比赛，参加比赛的选手为肢体残疾的运动员。
竞技之外
无障碍设施也充满细节
在约3800名参赛运动员中，有1100余名需要借助轮椅出行。为了迎接亚残运会，杭州在无障碍设施方面进行了大幅度的推进和改进，为运动员们创造更便利的环境和更好的参赛条件。
因此，大家在感受竞技体育，感受运动拼搏、不放弃的精神同时，也可以感受到亚残运会的无障碍环境，包括硬件设施和无障碍的信息交流设施。
无障碍观众席。图源 杭 新闻你知道无障碍设施的设计
有哪些细节吗？
例如，坡道的坡度比如果大于1:15，甚至达到了1:20的缓坡，对于残障运动员特别是对于轮椅使用者来说，就会像走在平路上一样，可以独立自由行动。
颁奖台也各有不同，会根据竞赛场馆和项目的特点以及参赛运动员的残障类别来确定。
除去无障碍的硬件设施外，还设有很多信息化设施。例如在亚运村安装许多色彩比较强烈、对比色强的指示牌，就是为了让低视力运动员能够看到这些信息和指示牌。
另外也会在一些功能区域的门把手上设置盲文标识，在场馆的信息导图上增加盲文，以此来告诉完全无视力的运动员们这是什么房间，自己身处哪个地方。
杭州亚残运会倒计时100天。图源：杭州第4届亚残运会官网残疾人运动员奋力转动着轮椅向前，向远方挺进，充满动感、力量和激情，犹如一朵朵在钱江潮中绽放的浪花，顽强拼搏、挑战自我的英雄气概在此刻尽数展现！
让我们共同期待残疾运动员在比赛上的精彩发挥！
在之江大地
在西子湖畔
在运河之滨
100天后第4届亚残运会
在杭州等你！