大年初三睡到饱，诸事皆安好【健康幸福过新年】(14)
春节假期即将过半，迎新春、拜大年、走亲访友，忙忙碌碌的几天之后，是时候睡个好觉，让身心彻底放松了。
好眠提示
1.营造舒适睡眠环境，避免声音和光线对睡眠的干扰，增加寝具舒适度，不要把手机放在枕边。
2.睡前用热水泡脚、按摩足底可助眠，建议用拇指按压位于足底的涌泉穴。
3.减少情绪波动，适当放松心情，避免在睡前想一些不愉快的事情。
来源：健康中国
策划：谭嘉
编辑：梁婧
制图：朴沁莹
(健康中国微信公众号)
【责任编辑：长风】
2023-01-25 10:09:58
来源：健康中国微信公众号
大年初三睡到饱，诸事皆安好【健康幸福过新年】(14)
春节假期即将过半，迎新春、拜大年、走亲访友，忙忙碌碌的几天之后，是时候睡个好觉，让身心彻底放松了。
好眠提示
1.营造舒适睡眠环境，避免声音和光线对睡眠的干扰，增加寝具舒适度，不要把手机放在枕边。
2.睡前用热水泡脚、按摩足底可助眠，建议用拇指按压位于足底的涌泉穴。
3.减少情绪波动，适当放松心情，避免在睡前想一些不愉快的事情。
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策划：谭嘉
编辑：梁婧
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央视网消息：春节期间，我国首个自营超深水大气田——“深海一号”二期工程的第一口水下气井正进入作业关键期，“海洋石油982”深水钻井平台正控制钻头向5000米的海底深处挺进。一起到现场看一看。 “深海一号”是我国自主勘探开发的首个千亿方级超深水大气田，年产气量可达30亿立方米，一期于2021年6...
1月24日，拉美和加勒比国家共同体第七届峰会在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯举行。应拉共体轮值主席国阿根廷总统费尔南德斯邀请，国家主席习近平向峰会作视频致辞。1月24日，拉美和加勒比国家共同体第七届峰会在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯举行。应拉共体轮值主席国阿根廷总统费尔南德斯邀请，国家主席习近平...
中新社北京1月25日电 题：东亚文化圈如何过新年？ 作者 刘晓峰 清华大学历史系教授 只要拥有365天一个周年的认识，人类自然会逐渐形成迎接新年的文化传统。 不同民族拥有不同文化，其迎接新年选择的时间点和文化习俗各自不同。在古代东亚地区，中国是最大的文化发源地，源自中国的时间文化拥有...
新华社北京1月25日电(记者刘奕湛)记者近日从最高人民检察院获悉，检察机关持续加大司法救助力度，最高人民检察院会同国家乡村振兴局印发典型案例，对因案导致生活陷入困境的农村家庭“应救尽救”。2022年共救助8.2万人8.4亿元，同比分别上升72.2%和36.9%。 近年来，检察机关坚持检察为民，通过支持起诉...
中新社台北1月25日电 台湾新媒体“DailyView网路温度计”25日根据大数据分析整理出台湾春节期间最热门的合家欢游戏活动，其中刮刮乐与麻将居于第一、第二，各类游戏机、手游、卡拉OK等游戏道具与活动也榜上有名。 综合DailyView网路温度计、联合新闻网等媒体报道，台湾民众过年期间爱买刮刮乐来试...
央视网消息：在祖国西南疆海拔4520米的高山云顶，西藏军区某边防团无名湖边防连长期担负着艰巨的戍边任务，春节前，总台《新春走基层》记者来到“无名湖”，亲身感受边防新貌。 在西藏军区某边防团，我们的采访对象战士杨八斤庄严地从战友手中接过一面有特殊意义的五星红旗。春节前，他要把这面五星红旗护...
央视网消息：每年春节假期，都有很多行业的人坚守在工作岗位上，守护着千家万户节日里的平安喜乐。斯姆哈纳边防连位于祖国版图最西端的帕米尔高原，素有“西陲第一哨”之称。这里年平均气温在零下15℃，最低气温达到零下40℃左右。驻守在这里的一代代官兵以艰苦奋斗建哨卡、爱国奉献守边防的斯姆哈纳精神...
央视网消息：春节期间，一批重大油气工程加快推进。在新疆塔里木盆地，我国最大超深油田——富满油田正在加快建设，我国首口万米深井即将在这里开钻。春节期间，数千名石油职工坚守在工作岗位，为万米深井的开钻做准备。下面我们先通过一个短片去感受一下大漠腹地火热的建设场面。 我们可以看到这里的建...
在祖国西南疆海拔4520米的高山云顶，西藏军区某边防团无名湖边防连长期担负着艰巨的戍边任务。春节前，总台新春走基层记者来到无名湖，亲身感受边防新貌。 在西藏军区某边防团，战士杨八斤庄严地从战友手中接过一面有特殊意义的五星红旗，春节前，他要把这面五星红旗护送回自己的所在连队。 西藏军区...
这个春节，当我们踏上回家的路、收到远方的礼物、吃到家里的团圆饭……这些习以为常的生活背后却有着不为人知的守护。借助安装在智能制造装备上数以百万的传感器，我们将以全新的视角和技术手段，带您感知平常背后的不寻常。 重庆北站，春运期间，平均每天发送旅客约10万人次，家住四川省甘孜藏族自治州...